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Die Ordnung unserer Nahrung

Geschrieben von Gesundheit365. Veröffentlicht in Vollwertkost

Lebensmittel

natürlich, unverändert: Getreide, Nüsse, Gemüse, Eier, Honig, Milch, Quellwasser

mechanisch verändert: Salate, Mehl, Schrot, Leitungswasser

fermentativ verändert: Sauerkraut, Käse, Topfen/Quark, Most, Wein, Bier

Nahrungsmittel

erhitzt: Gebäcke und Breie aus Vollkorn, Obst, Gemüse, Milch gekocht, Tee

konserviert: Dauerbackwaren, Marmeladen, Wurst, Haltbarmilch

präpariert: Fabrikfette (Margarine, raffinierte Öle), Fabrikzucker aller Art, Auszugsmehle, geschälter Reis, Säuglingsnahrung, künstliches Mineralwasser